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Coronavírus, Rotina e Saúde Mental em tempos de Quarentena

em março 20, 2020

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[PODCAST] Rotina Organizada, Mente Organizada

Essa semana nosso bate papo é sobre um assunto que eu curto muito: Rotina e Organização. Quando a gente organiza nossa rotina e nossas tarefas, abrimos espaço na mente e evitamos boa parte da ansiedade nossa de cada dia. Então, dá o play, escuta as dicas e compartilha com aquele seu amigo bagunçado que não tem rotina pra nada!

[ABACAXI PODCAST] O medo de sofrer abuso

"Gente, o fato é que precisamos trabalhar com o que temos, mirando em como podemos melhorar. O que temos é um mundo em que o homem tem privilégios eas mulheres precisam lidar com as consequências desses privilégios masculinos." Você sabia que a maioria das mulheres sofre com um medo silencioso? O medo de ser assediada de forma bruta, abusada e estuprada permeia a mente das mulheres e pode atrapalhar o bom andamento de sua saúde mental. Você, mulher, pode mudar isso. Você, homem, tem a responsabilidade de ajudar a mudar isso. Ouve aqui nosso podcast e descubra como!

[ABACAXI PODCAST] Racista em Desconstrução

Iniciamos hoje um novo capítulo no Abacaxi Mental. Nasce hoje o Abacaxi Podcast. Esse nome é provisório, mas espero que vocês gostem do conteúdo! E nesse primeiro episódio do Abacaxi Podcast, a gente já entra com um tema pesado. Muita gente sofre psicologicamente e emocionalmente por traumas vindos de episódios racistas impetrados por pessoas como eu e você que estamos tão imersos numa cultura racista que as vezes nem percebemos o quanto estamos sendo cruéis. Mas uma hora, a chave tem que virar. Esse podcast é um convite a isso. A você virar sua chave. Dá o play e depois me conta se curtiu! E se preferir, tá disponível no Spotify também!

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